Entspannung beginnt im Kopf – auftanken statt funktionieren für (Allein-) Erziehende / Eltern

In diesem Angebot erhalten Sie einen Einblick in verschiedene Entspannungsformate sowie kurze Impulse zu
Stress, Entspannung und Selbstfürsorge. Gemeinsam werden einfache, alltagstaugliche Übungen aus den
Bereichen Achtsamkeit, Atmung und Stressregulation ausprobiert.
Ziel ist es, Entspannung bewusst erfahrbar zu machen, Stresssignale wahrzunehmen und kleine Auszeiten
leichter in den Alltag zu integrieren.
Anmeldung unter: https://app.cituro.com/booking/praxis-borgstedt?presetService=11f16b98e…
Ort: Praxis Dr. Borgstedt
Obernstraße 1
33602 Bielefeld