Lachyoga - durch bewusstes Lachen Stress abbauen

Lachyoga ist gesund, senkt das Stresslevel und wirkt sich positiv auf unser Immunsystem aus. Das gemeinsame Lachen erfolgt bewusst und ohne Grund, die Lachmomente werden vielmehr durch Übungen und Impulse angeleitet. Kombiniert mit Atemübungen aus dem Yoga entspannt die Methode nicht nur Körper und Geist, sondern lockert darüber hinaus unsere Muskulatur, befreit von aufgestauten Emotionen und setzt Glückshormone in uns frei. Der Kompakt-Workshop richtet sich an alle, die in spielerischer Atmosphäre einfache und nachvollziehbare Übungen aus dem Lachyoga kennenlernen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.