Dieser zertifizierte Hatha Yoga Präventionskurs umfasst 10 Yogaeinheiten à 90 Minuten und eignet sich ideal für EinsteigerInnen, WiedereinsteigerInnen und alle, die die Grundlagen des Yoga in Ruhe erlernen möchten.
Der Kurs baut Schritt für Schritt aufeinander auf und vermittelt eine stabile Hatha-Yoga-Basis, mit der du anschließend problemlos am regulären Kursprogramm teilnehmen kannst.
Auf Wunsch erhältst du nach Kursende eine Krankenkassen-Bescheinigung mit einer möglichen Erstattung von bis zu 80 €.
Inhalte: Körperübungen, Atemübungen, Entspannung und kurze Meditationen.
Während des Wanderns einkehren und sich stärken ist ein Genuss. Außerdem: historische Stadtkerne zum Bummeln, Shoppen und Staunen.Tobias Valentien, Teutoburger Wald Tourismus