Yoga Nidra, der „yogische Schlaf“ ist eine geführte Meditation, die bei Stress, Erschöpfung, Burnout, Schlafproblemen und innerer Unruhe unterstützt. Die Meditation findet im Liegen statt. Sie ist für alle geeignet und braucht keinerlei Vorerfahrung.
Anmeldung über www.yogina-co.de
Während des Wanderns einkehren und sich stärken ist ein Genuss. Außerdem: historische Stadtkerne zum Bummeln, Shoppen und Staunen.Tobias Valentien, Teutoburger Wald Tourismus