Lernen Sie die Grundlagen des Qigong kennen. Nach einer kurzen Einführung über Herkunft und Wirkungsweise des Qigong erleben Sie einfache, leicht erlernbare Übungen in der Praxis. Sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und eine achtsame Körperwahrnehmung können dabei helfen, Stress abzubauen, innere Ruhe zu fördern und neue Energie zu schöpfen. Der Workshop richtet sich an alle Interessierten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Während des Wanderns einkehren und sich stärken ist ein Genuss. Außerdem: historische Stadtkerne zum Bummeln, Shoppen und Staunen.Tobias Valentien, Teutoburger Wald Tourismus