Die dunkle Jahreszeit kann herausfordernd sein – für Körper, Geist und Seele. In diesem praxisorientierten Kurs lernst du, wie du deine innere Stärke aktivierst, deine Bedürfnisse wahrnimmst und mit resilienten Strategien besser durch die dunklen Monate kommst. Gemeinsam entdecken wir, wie du deine Ressourcen stärkst, Selbstfürsorge gezielt einsetzt und neue Energie tankst.
Der Workshop bietet Impulse, praktische Übungen und Raum für Austausch. Du gehst mit konkreten Strategien nach Hause, um deine Resilienz zu fördern und dir selbst liebevoll zu begegnen.
Bitte bequeme Kleidung und Schreibzeug mitbringen.
Das Recovery College Bielefeld ist ein Bildungsangebot rund um das Thema mentale Gesundheit. Alle Kurse finden in Ko-Produktion statt, sie werden von Menschen mit gelebter Erfahrung und Fachkräften gemeinsam gestaltet.
Der Kurs findet in der VHS im Raum 240 statt.
Melde dich jetzt an und gönn dir eine Auszeit für mehr Wohlbefinden und innere Stärke.
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