Frühstück & Brotzeit – Porridge & Pancakes
Freu dich auf neue Geschmackserlebnisse, überraschende Kombinationen und einfache Ideen, die du direkt zu Hause umsetzen kannst. Zu Beginn tauchen wir gemeinsam in die Welt ausgewählter Lebensmittel ein. Am Beispiel von Hafer erfährst du, worauf es bei Qualität, Zubereitung und Verträglichkeit ankommt. Du wirst entdecken, wie wandelbar Porridge sein kann – fruchtig, nussig und sogar mit feinen Gemüseanteilen, die für zusätzliche Nährstoffe und eine angenehme Süße sorgen. Im Praxisteil bereitest du deine eigenen Portionen zu und verkostest sie direkt vor Ort. Bei den Pancakes zeigen Beeren und Nussmus, wie natürliche Süße, Cremigkeit und Vielfalt in deine Küche einziehen können – ganz ohne komplizierte Zutaten. Freu dich auf inspirierende Impulse, wertvolles Hintergrundwissen und alltagstaugliche Rezepte, die dir einen genussvollen und energiereichen Start in den Tag ermöglichen. Sichere dir jetzt deinen Platz und entdecke, wie abwechslungsreich und kreativ Frühstück sein kann!
Der Kurs findet bei einer Mindestteilnehmerzahl von 5 Personen statt.
Dauer: ca. 2-3 Stunden
Leitung: Lena Ahlers - Ganzheitliche Ernährungsberaterin
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