Waldbaden & Achtsamkeit Langsame Bewegung in der Natur
Sonja Rosenhäger
Wald tut gut! Fast jeder hat bereits die Erfahrung gemacht, dass man sich nach einem längeren Waldbesuch, sei es beim Sport treiben oder einfach spazieren zu gehen besser fühlt als vorher. In Japan wurden die positiven Auswirkungen ausgedehnter und achtsamer Waldaufenthalte in Bezug auf Stimmung, Stress und Immunsystem hinreichend belegt. Lerne Achtsamkeitsübungen und das Waldgesundheits-Training.
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Preisinformationen
Eintritt: 3 €
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Haus des Gastes
Freibadstr. 3
32791 Lage - Hörste
Veranstalter
Haus des Gastes
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Während des Wanderns einkehren und sich stärken ist ein Genuss. Außerdem: historische Stadtkerne zum Bummeln, Shoppen und Staunen.Tobias Valentien, Teutoburger Wald Tourismus